Estamos iniciando esa etapa del año en la cual se habla mucho de la UNIÓN FAMILIAR, suena muy trillado pero es un tema importante. ¿Qué es la unión familiar?, ¿Por qué es importante?, ¿Cómo podemos promoverla?
Compartimos hoy este tema como una invitación a reflexionar, cuestionar, proponer ideas juntos, y sobre todo como una forma en la que cada uno de nosotros voltee a ver a su propia familia y agradezca.
La unión familiar es el practicar y crear tradiciones, rutinas, actividades diarias y celebraciones propias de cada familia, que ayudan a conectar a cada uno de sus miembros, con sus raíces y agregan alegría y diversión a la rutina.
Es importante porque beneficia a cada uno de los miembros de la familia, desde los bebés hasta los más grandes. Una familia que es unida aprovecha cada momento estando juntos para disfrutar, para apoyarse, para divertirse, para conversar y además de esta forma se puede superar de una mejor manera los momentos de crisis.
¿CÓMO PROMOVERLA?
Cada familia tendrá sus propios estilos de actividades, tradiciones, juegos, etc, y hoy nosotros queremos proponerte hacerlo a través de Rituales de Agradecimiento.
Estos son algunos ejemplos:
Ritual 1: Agradecimiento durante la cena
El momento de la cena familiar es una oportunidad muy bonita para reflexionar y hacer fluir nuestros sentimientos de gratitud. Antes de comenzar a consumir los alimentos, en familia pueden ir desde un extremo de la mesa hasta el otro, cada uno mencionando algo por lo cual está agradecido. Esto les ayudará a crear identidad familiar y sentido de pertenencia, y crear un ambiente positivo, armónico y de amor.
Ritual 2: Tiempo de escribir
Escribe una carta especial agradeciendo a alguno de los miembros de tu familia, manifestando lo importante que es esa persona para ti. Reúnanse en familia y compartan sus escritos en voz alta si así lo desean.
Ritual 4: Consciencia del agradecimiento
Una linda experiencia de agradecimiento es buscar junto con tu familia, cómo ayudar a otras familias o asociaciones que requieran apoyo, ya sea con donaciones, regalos, etc. Esta es una forma muy positiva para apreciar lo bueno que tenemos, al ser testigos de que hay personas que viven en otras situaciones, y si podemos apoyarlas es una forma de fortalecer lazos familiares y sociales.
¿Qué te parecen estos rituales? ¿Te gustaría practicarlos en tu familia?
¿Cuáles realizan ustedes?, Nos encantaría que nos compartas un poco de tus formas de promover la unión familiar.
Un abrazo de parte del Equipo Nahui Coconi
